「身体の冷えに要注意!」

「身体の冷えに要注意!」

「美人’s Word」では、AEAインターナショナルエステティシャンの資格を持つ、エステティシャンのプロフェッショナル、ラ・セーヌの中野インストラクターから、美にまつわるメッセージをお届けします。


今回のテーマは「身体の冷えに要注意!」です!

7、8月は夏真っ盛りですね!
暑いから体は冷えてないと思われがちですが、
実は知らず知らずに冷やしている可能性があるんです。

外気温が高いので、冷たい飲み物やエアコンが効いた部屋ばかりにいませんか?
女性の身体は男性に比べて筋肉量が少なく、脂肪が多い体質。
女性らしいボディラインのためには適度な脂肪も必要ですが、
1度冷えてしまうと保冷剤のように身体を冷やしてしまうんです!
二の腕や太もも、ヒップの柔らかい部分を触ってみてください。
この部分は筋肉が少なく脂肪の多い部分。
ひんやり冷えているなら、体が冷えている証拠です。

冷えは自律神経を乱れさせる原因でもあります。
私達の体調維持にとても大きく関係している自律神経ですが、
実は冬よりも夏の冷えの方が乱れが激しいのです。
夏風邪も、自律神経が関係しているので治りにくくなります。
水分補給は常温の水、身体を温める食べ物を摂る、
シャワーだけでなく浴槽に浸かるなど、基本的な事ですが、
この先の美と健康のためにも冷え性対策をしてみてくださいね!

身体の芯から温まるアルゴディープブルーコースも、今の時期、最高ですよ!

最新記事

page top