「自立神経や体調を整え、楽しい春を迎えよう!」

「自立神経や体調を整え、楽しい春を迎えよう!」

「美人’s Word」では、AEAインターナショナルエステティシャンの資格を持つ、エステティシャンのプロフェッショナル、ラ・セーヌの中野インストラクターから、美にまつわるメッセージをお届けします。


今回のテーマは「自立神経や体調を整え、楽しい春を迎えよう!」です!

春は暖かくて気持ちがよく、気分も上がる時期ですが、実は気温、気圧、
環境の変化で体が対応しきれず、自立神経が乱れやすい季節です。
自立神経が乱れると,疲労感、倦怠感、太るなど様々な体調不良を
引き起こします。しかも3、4月は寒暖の差が激しく、
薄着をしたら夜は寒くて体が冷えることも。
冷え対策をしないと自身に備わる体の調節機能が
間に合わなくなり大変なことに。
楽しい春を迎えるためにも、今からしっかり準備をしておきましょう!

冬から春の3大不調といえば、「肩こり・冷え症・花粉症」
冬は寒さから体を守るために、筋肉や骨盤が収縮し、関節も固くなりがち。
そして体を温めるために、交感神経も活発。
春になってくると、筋肉や骨盤は緩み、
逆に副交換神経の働きが活発になります。
冬から春に向けて、体は春を迎える準備が自然と始まりますが、
その流れがうまくいかないのが春の体調不良の原因なんです。
冬に収縮した骨盤を無理せず緩めるには、骨盤プレミアムコースが効果的。
骨盤を整えることで血液の循環が良くなり、肩こり、冷え症改善、
そして自立神経を整えることができます。

花粉症には、ビタミンA、C、Eと酵素が効果的!
プラセンタも抗アレルギー作用があるので、
併せて摂取するとかなり緩和されます。

今から自立神経や体調を整え、楽しく健康で素敵な毎日を送りましょうね!

「熱血!エステ日記」vol.7

「熱血!エステ日記」vol.7


「体温が高いと免疫力や抗体力が上がります!」

「体温が高いと免疫力や抗体力が上がります!」

「美人’s Word」では、AEAインターナショナルエステティシャンの資格を持つ、エステティシャンのプロフェッショナル、ラ・セーヌの中野インストラクターから、美にまつわるメッセージをお届けします。


今回のテーマは「体温が高いと免疫力や抗体力が上がります」です!

皆さんは、ご自分の体温を把握していますか?
ここで言う体温とは平熱の体温の事。
ベスト体温と言われているのが36.5℃ですが、この数値に近いですか?
36℃ない方は要注意です!
体温が低いと冷え性がひどくなる、すぐに風邪を引いてしまうなど、
体調が揺らぎがち。
実は体温が低いと免疫力や抗体力が下がるんです。
逆に高いと風邪をひきにくく、体調もすこぶる良い、
そしてお肌もつやつやとキレイになります!

体の冷えからむくみに繋がり、そのむくみが脂肪に。この連鎖、怖いですよね。
むくみケアにオススメなのが、サロンで販売している
「アティーボ」というソックス。むくみ取りに効果抜群の一枚です。

そしてむくまないためにも体内から温めるのが大切。
自然と体温が上がり、病気に強い体を作ります。
体の中を温めるのには湯船に浸かるのはもちろん、
サロンで販売している「炎ドリンク」も効果的です。

3月、薄着になれる自信を持つために、体の中から温めて美しくなりましょう!

「熱血!エステ日記」vol.6

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