その他

冬は代謝が悪くなるって聞きました。 ダイエットしない方が良いのではないでしょうか。

何か運動したりして、エネルギーを使うと代謝が上がります。
体温を保とうとすることも大切なエネルギーを使う目的になります。

ということは、冬は代謝が下がりませんよね。
逆に、体温を保とうと上がります。

夏に汗をかくのはただ水分を出しているので、何か運動をして汗をかくのとは大きく違います。

南極に暮らす人々が高カロリーのものばかりをあえて摂取しそして、太らないのは
寒いところでも体温を保とうとエネルギーを放出するからなのです。

夏には夏の痩せ方がありますし、冬には冬の痩せ方があります。

冬は体が冷えていては、エネルギーを放出することにもなりませんし、体を暖めて、代謝アップをはからないといけませんね。

ご自身が美しくなるのには、いつが良いことなどありません。
いつでも、始めた時が大切な一歩です。